З
А
Р
Е
Ж
Д
А
Н
Е
В световен мащаб точковият масаж придобива все по-голяма популярност и това не е случайно. Рефлексотерапията представлява стимулиране на вътрешните органи и кръвообращението чрез масаж на определени външни точки от тялото, които в най-голяма степен са съсредоточени в ходилата. Много рефлекторни точки има и в дланите, лицето и гърба и стъпалата, като за всяка една от областите е характерен и специален начин на масажиране. С течение на времето обаче понятията “рефлексология” и “рефлексотерапия” се отъждествяват главно с масажирането на стъпалата.
Този вид “зонова терапия”, който познаваме днес, е разработен през 20 в., а под наименованието “рефлексотерапия” е познат на хората благодарение на Юнис Ингъм, който популяризирал полезния масаж чрез натиск на ходилата през 30-те години. Важно е да знаете, че процедурата не представлява просто отпускащ масаж на краката или друга част от тялото! Тя се извършва по специален начин, тъй като всяка точка отговаря за дейността на вътрешен орган.
Вече знаете, че на определени външни точки от тялото съответстват и отдалечени от тях вътрешни органи, които се стимулират чрез масажиране или натиск. Още велики древни цивилизации е било ясно, че чрез стимулиране на определени области и акупунктура е възможно да се облекчи болка и да се благоприятства цялостното здравословно състояние на организма. Областите на ходилата, дланите и дори ушите представляват своеобразна карта от точки, чието масажиране може да помогне в решаването на различни здравословни проблеми и подобряване функциите на отделните органи. Освен благоприятстването на организма, рефлексотерапията е чудесно средство за изпускане на напрежението и облекчаването на стреса.
В стъпалата са съсредоточени над 7 000 точки, отговорни за различни вътрешни органи и тяхната нормална дейност. За съжаление, краката обикновено са тази част от тялото, на която се обръща най-малко внимание. Постоянното седене в изправено положение, измръзването, ходенето в неудобни и непроветриви обувки, както и нередовната грижа за кожата на стъпалата, могат да бъдат много вредни за тях и за целия организъм. А това е рефлекторната област с най-голямо значение за тялото.
В стъпалата са съсредоточени точки, които са отговорни за жлезите с вътрешна секреция, органите и всички жизненоважни системи, чиято дейност може лесно и безопасно да оптимизирате! Чрез масаж и натиск местата на блокаж на енергия ще бъдат прочистени, кръвообращението ще се подобри, а вие със сигурност ще се чувствате по-добре!
Отпуска нервната система
Повишава енергията
Подобрява кръвообращението и снабдяването на организма с кислород
Прочиства тялото от натрупалите се токсини
Премахва блокажите и нормализира енергийния поток
Подобрява качеството на съня
Подсилва имунната система
Стимулира дейността на жлезите с вътрешна секреция
Намалява стреса и умората
Помага на организма да се нормализира и забързва оздравителните процеси.
Освен всички гореизброени ползи, благодарение на рефлексотерапията е възможно да възстановите хормоналния си баланс, да намалите менструалните спазми, болките в мускулите, костите, ставите, гърба, както и да преборите надномерното тегло, мигрената, проблемите с дихателните пътища и още много други ползи! За да изпитате всички тези положителни ефекти обаче е важно да се масажира много точно мястото, отговорно за съответния орган. Но трябва да внимавате и да се въздържате от точков масаж при наличие на някои здравословни състояния, с които ще ви запознаем в следващите редове.
Като цяло рефлексотерапията не е противопоказна и няма как да ви навреди, освен ако не изпитвате много силни болки в масажираната област. При бременност, диабет, риск от образуване на тромби и треска точковият масаж е забранен. Ако имате открити рани, гъбички, инфекции или разширени вени, също е по-добре да се въздържите от рефлексотерапия. При всички останали случаи на дискомфорт и неразположение, може да опитате да подобрите състоянието си с помощта на масажа.